Zdravi recepti z algo spirulino

Zdravi recepti z algo spirulinoZdravi recepti z algo spirulino so vse bolj priljubljeni med sladokusci, ki se želijo prehranjevati z živili, ki varujejo zdravje. V Sloveniji dodajamo spirulino v obliki prahu ali tablet, saj nam sveže alge niso dostopne.

Pri pripravi hrane, enostavno dodamo žličko spiruline v prahu in s tem dodamo jedem izredne hranljive snovi in hkrati poskrbimo za boljšo prebavo.

Zdravi recepti z algo spirulino  kokosovo vodo in mineralom msm

Zjutraj si pripravimo energijski napitek, ki nam bo ta cel dan zagotovil zalogo beljakovin, vlaknin, mineralov in vitaminov. Za pripravo potrebujemo:

  • skodelico kokosove vode
  • majhno žličko spiruline v prahu
  • 1 zrelo banano
  • skodelico svežih ali zamrznjenih borovnic
  • majhna žlička naravnega žvepla msm
  • žlička kakava
  • žlička mandljevega oljaspirulina v prahu uporaba

Vse sestavine zmešamo v mešalniku in sveže pripravljen napitek takoj popijemo.

Poglejmo kakšne učinkovine pridobimo z napitkom iz alg in minerala msm

  • Spirulina na 100 gramov vsebuje samo 16 kcal, 70% suhe mase predstavljajo kakovostne beljakovine, prisotne so izredno pomembne esencialne aminokisline, polisaharidi, sulfolipidi in glikolipidi. Ne smemo pozabiti tudi na vitamine E, A, C, B12  in D, ter na pigmente fikobiline, kloforil in beta karoten. (A)
  • Spirulina pomaga krepiti imunski sistem, uravnava prebavo, sodeluje pri topljenju maščob in  stabilizira sladkor v krvi.

  • Naravno žveplo msm imenujemo tudi mineral lepote, zato bo napitek poskrbel za našo kožo, lase in nohte. Msm v prahu deluje protivnetno, protibakterijsko in protivnetno. Aminokisline poskrbijo za prenašanje žvepla po celicah in razstrupljajo jetra in živčni sistem.
  • Msm deluje antioksidativno in s tem izboljšuje imunski sistem.
  • Mandljevo olje je idealen vir maščobnih kislin, vitamina E in betakarotena. Redno uživanje mandljevega olja ureja prebavo, blaži črevesne krče, deluje kot naravno odvajalo in spodbuja nastanek hormonov holecistokininov, ki jih povezujemo z občutkom za prenasičenost z mastno hrano. Uživanje olja, skupaj z mandlji, ustvari občutek sitosti.spirulina v prahu in mandljevo olje
  • Banane so izredno bogate z vitamini C, D, A, B1, B2 in B6. Pridružijo se še minerali jod, fosfor, železo, kalcij, klor in magnezij. Predvsem pa banana ne vsebuje veliko maščob in ima mnoge blagodejne učinke na naše zdravje.

Uporabljeno besedilo v članku: Zdravi recepti z algo spirulino

Vedeževanje iz kart – vse kar morate vedeti

Večina se vas je že kdaj v življenju srečala z raznimi napovedmi za prihodnost. Predvsem predstavnice nežnejšega spola, saj jih ta tematika bolj zanima. V pestri ponudbi vedeževanj je vedeževanje iz kart zagotovo ena izmed bolj priljubljenih oblik napovedovanja prihodnosti, predvsem zelo stara in preverjena metoda.Vedeževanje iz kart

Ste se tako kot večina s kartami seznanili v najstniških letih? Ali ste se zadovoljili zgolj s prebiranjem horoskopov v revijah in časopisih?

Marsikdo si je razblinil vse dvome, ko je ugotovil, da mu starejša gospa iz oguljenih kart govori o stvareh iz preteklosti, ki so se res zgodile. Uf in potem še napoved prihodnosti, ki se je seveda izkazala za pravilno.

Vedeževalci uporabljajo različne vrste kart. Vsaka karta ima svoj pomen in če ste namenjeni osebno k vedeževalki, se nikar ne prestrašite negativnih podob na kartah. Kot je na primer podoba smrti, ki se je zagotovo vsak prestraši in pomisli na najslabše. V skladu z ostalimi kartami ob pravilni interpretaciji imajo lahko zelo lep in pozitiven pomen.

Karte so povezane z osebo, ki jih uporablja. Lahko bi rekli, da vedeževalec podaja točne in natančne odgovore, če je zares povezan z njimi, jih spoštuje, čuti in predstavljajo del njegovega življenja.

Vedeževanje iz kart – pomembna dejstva

  • Oseba, ki vedežuje, mora prevzeti odgovornost za svoje delo in mora vedeti kaj počne
  • Prisotna mora biti dobra mera empatije, sočutja, znanja
  • Dosledno upoštevanje etike
  • Jasnovidnost, jasnočutnost, jasnoslišnost in razvita intuicija
  • Vedeževalec mora pridobiti strankino zaupanje

Vedeževanje iz kart

 

Preden se odločite za vedeževanje…

  • Zaupajte vedeževalki.
  • Postavljajte dodatna vprašanja, da boste bolje razumeli, sprejeli, kar vam želi predati
  • Poslušajte vse, tudi tisto, kar vam ni všeč
  • Pomembno je, da si zares želite spremembe, ki se vam ponudi ob sprejetju odgovora
  • Spoštljiv odnos do prejetih odgovorov
  • Priporočljivo je v primerih, ko potrebujete nasvet, usmeritev, uvid v določeno dogajanje, podporo, odgovore na vprašanja

Kako poteka vedeževanje iz kart?

Preden zastavite vprašanje, lahko skupaj z vedeževalko zaprosite za vodstvo in pomoč najvišje energije. Vedeževalka nato premeša karte, jih nekaj izvleče in položi predse. Načinov polaganja kart je veliko. Odvisno od vprašanja oz. namena vpogleda, kakšne karte se uporabljajo itd.

Vedeževalka iz kart oblikuje smiselno razlago, ki vam jo preda. Dobro je, da zastavljate podvprašanja in odgovarjate na vprašanja, ki vam jih zastavi vedeževalka. Tako boste prejeli točne in koristne odgovore, ki vas bodo vodili naprej. V kartah se lahko pokaže kakšno opozorilo, ki ga ni dobro zanemariti. Lahko predstavlja zelo dobro popotnico za vaše nadaljnje odločitve in življenje. (1)

Vedeževanje iz kart vam lahko zelo spremeni življenje in vas prestavi v čisto nov svet, ki ga do sedaj niste opazili. Včasih je to tisto, kar iščete in zares potrebujete. Da vam nekdo osvetli tisti del, ki ga sami ne opazite, da pridete do svoje sreče, ki je v vas samih. (2)

 

 

Iščete res dobre vzmetnice – 7 nasvetov, ki 100% pomagajo pri tem

Spodaj je pripravljen zapis za vse, ki iščete res dobre vzmetnice.

dobre vzmetnice

Glede na to, da že veste, da v postelji porabite eno tretjino svojega življenja, je zato ključno, da za svoje spanje izberete  res dobre vzmetnice. Udobno mesto za počitek vam lahko pomaga, da se veselite svojega časa v postelji, namesto da bi skrbeli, kako dolgo boste spali.

Za kakovostne in dobre vzmetnice je potreben nakup vsaj na vsakih 8 do 10 let

Morda ne opazite postopnih sprememb na ležiščih, a po več desetletjih uporabe, se večina vzmetnic spremeni v bolj ali manj gručaste spalne podlage, pravi dr. Joyce Walsleben, izredni profesor na Medicinski fakulteti Univerze v New Yorku, ki raziskuje spanje (1).

Zato je obračanje vzmetnice v skladu z navodili proizvajalca za vašo vzmetnico postopek, ki zanesljivo podaljša življenjsko dobo ležišča.

Ne obstaja dobra vzmetnica samo iz enega materiala

Udobje je zelo subjektivno, zato spoznajte različne vrste mehkih, trdih, naravnih in drugih vzmetnic, da bi resnično lahko razumeli, kaj želite. Ni vam treba porabiti bogastva – vsekakor so najcenejši modeli primerni za večino ljudi, vendar ne pozabite, da so nižje cene vzmetnic običajno manj trpežne in morda boste pri teh začutili vzmeti skozi tanjše oblazinjenje.

Najboljše ležišče naj ne bo najboljše samo za vas

Če imate vi in vaš partner v spanju različne okuse, poiščite vzmetnice z nastavljivo trdnostjo na vsaki strani postelje. Velikost je tudi pomembna. “Če imate majhno posteljo, se ne morete izmikati drug drugemu,” pravi William C. Dement, profesor psihiatrije na Univerzi Stanford in avtor Obljube o dobrem spanju.

Dobre vzmetnice je potrebno testirati

Poročila potrošnikov so ugotovila, da so potrošniki, ki so v trgovini porabili 15 do 20 minut za testiranje vsake vzmetnice, verjetno bolj zadovoljni s svojim nakupom. Če imamo možnost testirati lažje ugotovimo kateri jogi je najboljši, testiramo pa tako, da se sezujemo in ležimo pet minut na vsaki strani

Najboljše ležišče vsebuje možnost vračila

Žal je tako, da res ne boste zagotovo vedeli, ali ste se srečali z vzmetnico, ki je ustrezna za vas, dokler ne boste z njo preživeli en teden ali dva v postelji – in videli, kako se počutite zjutraj. Zato mora iskanje dobre vzmetnice vsebovati tudi politiko vračila, ki je običajno najmanj 30 dni, v primeru težav, ki se pojavijo, v začetnih dneh po nakupu vzmetnice.

Katere vzmetnice se priporočajo v primeru alergij?

Ko imate svojo vzmetnico doma, je pomembno, da poskrbite za to, da je ta ustrezna tudi, če imamo alergije – še posebej, če imate alergije v zaprtih prostorih.

Kljub strahu nad peresnimi blazinami, prašnimi pršicami in drugih tegobah, je treba vedeti, da so marsikatere vzmetnice, veliko večji alergični aktivatorji, kot karkoli drugega v naši hiši.

Če trpite za alergijami, izvedite trik: Zapečatite blazino, vzmetnico in škatlo za vzmeti v zaščitna pokrivala za alergene. Za hude alergije ali astmo strokovnjaki predlagajo pralno posteljno perilo tedensko v 130 ° vode. Nekateri novi izdelki so športni materiali, kot so baker, srebro in bambus za boj proti bakterijam in plesni, toda pogosto pranje je lahko enako učinkovito.

Pohištvo123 velja že vrsto let za enega izmed vodilnih ponudnikov kakovostnih vzmetnic, kjer pa jim je zraven dobre vzmetnice, osnovno vodilo tudi cena. Zato priporočamo, da si ogledate njihovo ponudbo vzmetnic na spletni strani.

Super intervju (angl.) za izbiro kakovostne in res dobre vzmetnice, si lahko ogledate tudi spodaj:

Kako poskrbeti za zdravo vzdušje med vašimi zaposlenimi?

Glede na to, da smo nekaj izkustvenih nasvetov za zdravo vzdušje posameznika, opisovali že v članku z naslovom Samopodoba (naj vas ne omejujejo negativna prepričanja), smo se za ta članek odločili napisati prispevek za vse tiste, ki jih zanima kako poskrbeti za zdravo vzdušje med vašimi zaposlenimi.

Kako poskrbeti za zdravo vzdušje med vašimi zaposlenimi?

Kako poskrbeti za zdravo vzdušje med vašimi zaposlenimiNedvomno je za zdravo vzdušje in dobro počutje v ekipah med zaposlenimi ključna dobra komunikacija, vrhunsko vodenje posameznih ekip znotraj podjetij, seveda pa tudi doseganje poslovnih rezultatov, ki si jih ekipe, zadajo kot svoje poslovne cilje.

Zato lahko nasvete za doseganje zdravega, motivacijsko, navdušujočega počutja med našimi zaposlenimi, strnemo med tri:

Kako odlična komunikacija pomaga k zdravemu vzdušju zaposlenih?

V ekipah zaposlenih kjer je vzpostavljena svobodna, tekoča in redna komunikacija med zaposlenimi, beležijo podjetja bolj sproščeno vzdušje, hkrati pa tudi boljše poslovne rezultate. Da dosežemo sproščeno komunikacijo med zaposlenimi, pa je potrebno najprej vzpostaviti redne (tedenske) sestanke, hkrati pa tudi pravila komuniciranja na teh sestankih (kjer je cilj komunikacije pretežno usmerjen predvsem v iskanje rešitev, ni pa na teh sestankih dovoljeno obrekovanje, obtoževanje in povzdigovanje glasu). Slednje ponavadi predstavlja najtežji izziv ravno vodjem teh sestankov, saj vodje pogosto zaradi hierarhije, spadajo med tiste, ki prvi podirajo pravila komuniciranja med zaposlenimi, s čimer pa se dosegajo ravno nasprotni učinki. Komunikacija postaja namesto, da bi postajala sproščena, vse bolj enosmerna (smer vodja, zaposleni), vsi ostali udeleženci pa namesto, da bi prispevali, na koncu samo še kimajo “odličnim” zamislim svojih vodij.

Priporočamo: kako izbrati pravi program in ponudnika za teambuilding naših zaposlenih – ETC Adriatic

timsko deloZakaj je vrhunsko vodenje ekipe ključno za zdravo vzdušje?

Zdravo vzdušje v ekipi, ki ima vzpostavljena pravila komuniciranja (iz prvega odstavka zgoraj) ni samoumevno. Ključ je v tem, da dober sestanek mora prinašati različne poglede, mnenja, ideje in zamisli za reševanje težav in poslovnih izzivov. V ekipi, kjer vsi razmišljajo enako, pravzaprav nobeden ne razmišlja – kar pomeni, da moramo pri komuniciranju predvsem vodje ekip poskrbeti, da do različnih mnenj prihaja.

Odličen vodja pa bo znal ta različna mnenja pravilno umestiti med vse udeležence, pri čemer zna razložiti, da drugačno mnenje, npr. enega zaposlenega (ki je lahko celo povsem nasprotno mnenju drugega zaposlenega), še ne pomeni, da ima eden ali drugi bolj prav, hkrati pa vrhunski vodja ekipe ni ne sodnik, ampak le povezovalec različnih stališč zaposlenih.

Iz nabora različnih stališč, se največkrat, če je sestanek voden pravilno, samo od sebe izlušči najbolja rešitev, v primerih, ko pa je zahtevano sprejetje odločitve, pa le to izvede vodja ekipe zaposlenih tako, da vse ostale neprejete zamisli ne povzročijo rojevanja novih idej tistih, ki so jih predlagali.

Vrhunsko vodenje ekipe je zato ključno za zdravo vzdušje ekipe.

zdravo vzdušje zaposlenihKako naj bosta povezana skrb za doseganje rezultatov in zdravo vzdušje med zaposlenimi?

Odlično vzdušje med zaposlenimi lahko dosegamo ne samo na rednih in vnaprej organiziranih sestankih, ampak tudina druženjih izven delovnega in poslovnega prostora. Slednje npr. lahko dosegamo z postavitvijo skupinskih ciljev na npr. družabnih in drugih prireditvah (npr. teambuildingi), na izletih po sosednjih državah, nič pa ne bo narobe, če naše zaposlene, peljemo tudi na takšne izlete, kjer bodo skupaj tudi prenočili kak dan ali dva. Najbolj priljubljena, predvsem v poletnih in vročih mesecih, bo seveda za slovenska podjetja, naša sosednja država Hrvaška, saj lahko skrb za doseganje dobrih poslovnih rezultatov med zaposlenimi, na Hrvaškem dosegamo tudi tako, da zaposlene peljemo na kopanje in kakšno team building delavnico na Hrvaškem.

Oznake besedila: Kako poskrbeti za zdravo vzdušje med vašimi zaposlenimi

Pohodniški čevlji

Spodaj so zapisani nasveti za tiste, ki jih zanimajo pohodniški čevlji.

Pohodništvo je dandanes ena izmed vedno bolj priljubljenih oblik rekreacije. Sicer za vsakdanje lažje pohode niso nujno potrebni pravi pohodni čevlji, je vsekakor priporočljivo, da si v primeru, da pohodništvo postane del našega vsakdana, slej kot prej kupimo prave. Ti se med seboj razlikujejo predvsem po namenu.

Kvalitetni pohodniški čevlji

Športna obutev se pri pohodništvu običajno deli v štiri kategorije, in sicer lahke, pohodne škornje, »backpacking« škornje in gorske čevlje. Lahki pohodni čevlji so malo podobni tekaškim čevljem, ponavadi so nizki in imajo fleksibilne podplate, kar je najbolj primerno za vsakdanje lažje pohode. Ponavadi so srednje visoki ali visoki in so namenjeni bolj daljšim pohodniškim turam. So tudi izredno fleksibilni, ampak imajo pomanjkljivosti na področju vzdržljivosti in opore. »Backpacking« škornji so narejeni posebej za nošenje različne količine prtljage več dni zapored. So vzdržljivi in oporni s tršimi podplati.

pohodniški čevljiGorski škornji pa so narejeni posebej za tiste, ki se vzpenjajo na večje strmine in so prav zaradi tega zelo vzdržljivi, trdi in nudijo izredno dobro oporo. Pohodniške čevlje delimo tudi glede na njihov kroj, in sicer poznamo nizke, srednje visoke in visoke pohodniške čevlje.

Lahki pohodniški čevlji

Nizki pohodniški čevlji so narejeni predvsem za krajša in lažja potovanja, saj ne nudijo takšne opore in ne ščitijo naših nog v tej meri, kot bi jih lahko. Srednje visoki čevlji so priporočljivi predvsem za krajše večdnevne ture pri katerih nosimo še manjše tovore. Ker objemajo naše gležnje jim nudijo tudi nekaj več opore, kot nizki. Visoki pohodniški čevlji izboljšujejo ravnotežje in oporo gležnjev predvsem na neenakomernih terenih.

Če boste pri pohodništvu s sabo nenehno nosili težji tovor, so visoki pohodniški čevlji vsekakor najbolj primerna izbira. Vsekakor je pohodništvo oblika rekreacije, ki pred samim izletom zahteva tudi nekaj priprav, zato je izbira pravilnih zelo pomembna. Navsezadnje ne zgolj zaradi udobja in ščitenja naših nog, temveč tudi za samo varnost pri pohodništvu.

Oznake besedila: pohodniški čevlji za otroke, pohodniški čevlji akcija,

V klubu zdravja smo izvedli teambuilding o spletnem marketingu

Glede na to, da sami intenzivno nastopamo na spletu, je logično, da smo si v minulem letu privoščili našo redno team building delavnico iz področja aktivnosti, ki pokrivajo internetni nastop. Zato je pod okriljem in na podlagi široke ponudbe team building programov, družbe ETC Adriatic iz Kamnika, v poletnih mesecih lanskega leta, pri nas potekala delavnica z naslovom spletni marketing kot neizkoriščena priložnost.

Več o team building programih družbe ETC Adriatic, si lahko ogledate na tej povezavi.

Teambuilding o spletnem marketingu

Doseganje dobrega počutja na teambuilding tečaju spletnega marketinga

Kaj sploh je spletni marketing?

Spletni marketing so dejavnosti na spletu, ki jih izvajamo sami ali najamemo spletno agencijo, z namenom, da preko njih povečamo svojo prodajo na spletu.

Večina podjetnikov smatra, da je spletni marketing postavitev spletne strani in, da bo prodaja preko spleta “tekla” takoj, ko bo ta postavljena.

Kaj spada v spletni marketing?

Teambuilding o spletnem marketinguOdvisno od ponudnika, različne agencije, ki nudijo storitve spletnega marketinga, ponujajo:

  • vodenje in upravljanje Facebook podjetniškega profila in drugih socialnih omrežij
  • content (vsebinski) marketing (copywriting, pisanje podpornih člankov, bloganje,…)
  • SEO (online in offline optimizacija spletnih strani za iskalnike, pridobivanje povratnih povezav,…)
  • CRO (optimizacija spletnih strani za večje konverzije)
  • upravljanje Adwords kampanj
  • izdelava spletnih strani
  • sestava, in vodenje email kampanj
  • izdelava in izvedba različnih spletnih aplikacij (za nagradne igre,…)

Akademija spletnega marketinga

  • najprej razčistite kaj je namen vašega spletnega nastopa (pridobivanje novih kupcev, pridobivanje novih kontaktov, informiranje in obveščanje, strank, učenje strank, negovanje obstoječih kupcev, povezovanje različnih prodajnih poti,…)
  • izberite ustrezen spletni kanal komuniciranja (bloganje, email marketing, Facebook, nova spletna stran, Adwords kampanja, SEO,…)
  • odločite ali se boste spletnega marketinga šli sami ali boste za to najeli zunanjo pomoč.

Pri tem upoštevajte dvoje:

Podjetniki, ki vas zanima samostojni spletni marketing, boste potrebovali čas.
Podjetniki, ki vas zanima najem agencije za spletni marketing, boste potrebovali denar.

Odvisno od iznajdljivosti, vaših predznanj in širine preverjene ponudbe, boste potrebovali različno veliko časa in denarja.

TEAM BUILDING TEČAJ ZA SAMOSTOJNI SPLETNI MARKETING…

Ker je najboljša šola katerekoli dejavnosti lastna šola in lastne izkušnje, smo se iz deam building programa, naučili, da lastne izkušnje štejejo največ.

Zaradi tega nam je na programu bilo naloženo, da izdelamo lastno spletno stran ter sami sestavimo njej koncept spletne promocije in nastopa čez različne kanale.

Kako smo se odrezali in kdo je navdušenje iz teambuildinga prenesel še v prakso, redno preverjamo na svojih srečanjih in sestankih.

 Oznake besed: Teambuilding o spletnem marketingu

Zdravje in dobro počutje v našem domu

Ker v KlubuZdravja nismo samo tisti, ki se ukvarjajo izključno z zdravilnimi programi ter pisanjem odličnih nasvetov iz področja zdrave hrane ter naravne nege telesa, so v tem zapisu v goste povabili naše poslovne partnerje, ki za dobro počutje družinskih članov v hišah in stanovanjih, skrbijo tako, da pomagajo pri organizaciji notranje opreme s svetovanjem za optimalen in lep izkoristek prostorov v naših domovih.

V goste smo povabili avtorje spletne strani, ki v glavnem prispevajo vsebine iz področja opremljanja otroških sob za naše najmlajše in pa goste, ki pod isto blagovno znamko), ustvarjajo na področju svetovanje opremljanja bivalnih prostorov (konkretno se pa njihovi nasveti najbolj dotikajo tistih, ki jih zanimajo vgradne omare po naročilu).

Nedvomno je dobro počutje in naše zdravje povezano tudi s tem kako je urejen naš dom.
Kako na zdravje in dobro počutje gledajo avtorji omenjenih spletnih strani?

Stres, ki ga prinaša vsakdanje življenje, izvira iz najrazličnejših vzgibov – med najpogostejše razloge pa nedvomno sodijo hiter tempo življenja, delovne in družinske obveznosti, popoldanske obveznosti, zunanji faktorji (splošno ekonomsko stanje družbe, finančna situacija v družini, izguba službe, ipd…).

Naš dom je naš zaveznik.

Radi se zvečer vrnemo v objem družine, v toplino doma, ni ga, ki se ne bi rad vrnil domov.

Za svoj dom skrbimo – po svojih finančnih zmožnostih in po svoji željah in pričakovanjih, kako pač mora dom izgledati.

Ni vseeno ali pridemo v dom, kjer težko najdemo pospravljene reči, ker so le te odložene na neprava in nepregledna mesta, ni vseeno ali je naš dom prostoren, ali deluje domače in prijetno, ali hladno.

Hkrati pa ni najenostavneje zasnovati notranjo opremo v stanovanju na način, ki bi našim potrebam in tempu življenja, bil ustrezen.

Zato se na zgoraj omenjenih spletnih straneh, posvečamo predvsem temu.

Zdravje in dobro počutje v našem domu

Na področju opremljanja otroških sob, so specializirani posebej za opremljanje sob najmlajše in dojenčke, nato posebej za mladostnike – ki ljubijo trendovsko pohištvo in zadnjo pohištveno modo. Vse skupaj pa je potrebno še posebej skrbno načrtovati v sozvočju z ekonomskimi zmožnostmi na eni strani ter prostorskimi omejitvami na drugi strani.

Druga spletna stran, ki predstavlja vgradne omare in pohištvo po meri, rešuje drug problem. Prostorsko stisko in neusklajenost z ostalim pohištvom po stanovanju. Vgradne omare, še posebej, če so te namenjene garderobi, si ljudje zaželijo na najrazličnejših mestih. Zlasti, ko jim v stanovanju zmanjkuje prostora.

Pod stopnicami, v mansardnih delih stanovanj, v shrambah, v kuhinji,…. Vsepovsod je praktično priložnost za postavitev vgradnih omar – saj se te lahko prilagodijo zidnim stenam in tudi raznovrstnim prostorskim anomalijam (poševni strop, zidni tram, dimniška ovira). V nekaterih primer vgradna omara lahko deluje celo kot pregradna stena. Če je za to seveda potreba.

Lep dom sigurno prinaša boljše počutje. Boljše počutje pa nedvomno prispeva k našemu zdravju.
Če se bodo zaradi tega bralci spletne strani Klub Zdravja, znašli tudi na omenjenih spletnih straneh, bomo tega še posebej veseli.