Zeleni čaj priprava, kako ga pijemo?

Zeleni čaj priprava.

Kako ga pijemo?

Zeleni čaj je več kot le napitek; je obred, ki ponuja trenutke sprostitve in harmonije.

Pravilna priprava zelenega čaja in uživanje v njegovih okusih lahko postaneta osrednji del vašega dneva. Tukaj je vse, kar morate vedeti o pripravi in pitju tega čarobnega napitka – spletna trgovina Pinkshop.si

Izbor pravega zelenega čaja

Za začetek izberite kakovosten zeleni čaj. Na voljo so različne vrste, kot so sencha, matcha, gyokuro in lung ching, vsaka s svojimi edinstvenimi okusi in aromami. Kakovosten zeleni čaj lahko kupite v specializiranih trgovinah ali spletni trgovini Pinkshop.si, kjer boste našli sveže čajne liste ali visokokakovostne čajne svilene vrečke.

Fortnum and Mason Pinkshop
Fortnum and Mason Pinkshop

Priprava zelenega čaja

Pravilna priprava zelenega čaja je ključna za izkoriščanje vseh njegovih blagodejnih lastnosti in okusov.

  1. Segrevanje vode:
    • Vodo segrejte na približno 70-80°C. Vrele vode ne uporabljajte, saj lahko uniči občutljive okuse in hranilne snovi v čaju.
  2. Merjenje čaja:
    • Uporabite eno čajno žličko zelenega čaja na skodelico vode. Če uporabljate čajne vrečke, zadostuje ena vrečka na skodelico.
  3. Prelivanje čaja:
    • Čajne liste ali vrečko prelijte z vročo vodo. Poskrbite, da bo voda enakomerno prekrila čaj, da se bodo okusi enakomerno sprostili.
  4. Čas namakanja:
    • Zeleni čaj naj se namaka približno 2-3 minute. Prekratek čas bo ustvaril blag okus, predolg pa lahko povzroči grenak okus. Prilagodite čas namakanja glede na svojo osebno preferenco.
Fortnum and Mason, čaj, priprava čaja. Spletna trgovina Pinkshop.si
Fortnum and Mason, čaj, priprava čaja. Spletna trgovina Pinkshop.si

Uživanje v zelenem čaju

Ko je vaš zeleni čaj pripravljen, je čas, da se prepustite njegovim okusom in aromam.

  1. Pijte počasi:
    • Zeleni čaj pijte počasi, da boste lahko uživali v vseh okusnih niansah. Vsak požirek vam bo razkril novo dimenzijo cvetličnih, travnatih in rahlo sladkih not.
  2. Dodajte med ali limono:
    • Če želite, lahko dodate malo medu ali rezino limone za dodaten okus. Vendar pazite, da ne pretiravate, saj lahko premočni dodatki preglasijo naravne okuse čaja.
  3. Uživajte v mirnem okolju:
    • Naj bo pitje zelenega čaja trenutek sprostitve. Ustvarite si mirno okolje, kjer se lahko osredotočite na svoje misli in občutke. Morda ob knjigi, ob pogledu na naravo ali med kratkim odmorom v službi.

Zeleni čaj skozi dan

Kdaj piti zeleni čaj?

Zeleni čaj lahko uživate ob različnih delih dneva:

  • Jutranja budnica: Začnite svoj dan z osvežujočo skodelico zelenega čaja namesto kave. Ponuja nežno budnost in izboljšuje osredotočenost.
  • Popoldanski odmor: Sredi dneva, ko potrebujete osvežitev, je zeleni čaj popoln za povrnitev energije in sprostitev.
  • Pred vadbo: Skodelica zelenega čaja pred vadbo lahko poveča zmogljivost in izboljša izgorevanje maščob.
  • Po obroku: Po kosilu ali večerji pomaga pri prebavi in spodbuja presnovo.

Zeleni čaj Matcha

Matcha čaj, ceremonialni, Fortnum and Mason

Naš Matcha je čaj ‘ceremonialne’ kakovosti, eden najboljših matcha čajev, ki so na voljo. Matcha ceremonialni zeleni čaj v prahu, 30 g. Elegantna kovinska embalaža za shranjevanje.

Dobrodošli v FORTNUM AND MASON Est. 1707, kjer lahko kupite najboljše čaje na svetu.

Prestižna veleblagovnica z izjemno hrano,  pijačo in storitvami, ustanovljena leta 1707 v Londonu.

Simbol prestiža, elegance in kulinaričnega razkošja ⚜️

Fortnum and Mason ima kraljeve naloge za imenovanje za kvaliteto in oskrbo kraljevega dvora – Royal warrant of appointment United Kingdom.

Ti nalogi so bili podeljeni od kraljice Elizabete II in sedaj od Njegovega veličanstva kralja Karla III in od Njenega veličanstva kraljice Camille.

Matcha, čaj, spletna trgovina Pinkshop.si
Matcha, čaj, spletna trgovina Pinkshop.si

Nežno gladka in drzno aromatizirana z notami zelene trave in morskih alg, je Fortnum and Mason ceremonialna Matcha med najboljšimi na svetu.

Matcha je že dolgo veljal za čaj, ki ga izberejo vsi zahtevni pivci zelenega čaja. Naš Matcha je čaj ‘ceremonialne’ kakovosti, eden najboljših, ki so na voljo.

Matcha so fino zmleti listi zelenega čaja, ki se tradicionalno uživajo za dvig energije in spodbujanje osredotočenosti. Za razliko od drugih čajev, kjer pijete samo izvleček, se pri matchi porabi celoten list, ki ne zagotavlja le kofeina, temveč celo skodelico aminokislin, hranil in klorofila.

Matcha izvira iz sencha listov, gojenih na senčnih straneh nasadov.

Zaradi edinstvene rasti v senci se poveča vsebnost klorofila in aminokislin, kar daje matchi značilen okus, barvo in teksturo. V zadnjem času je postal priljubljen po celem svetu zaradi svojih številnih koristi za zdravje in osupljive zelene barve.

Matcha čaj, priprava ceremonialnega zelenega čaja je prava umetnost, ki zahteva natančnost in skrb. Najprej presejemo matcha prašek skozi fino sito, da preprečimo nastanek grudic. Nato v skodelico ali skledico dodamo približno 1 do 2 žlički matcha praška, odvisno od osebnih preferenc. Nato postopoma dodajamo približno 60-80 ml vroče vode, ki naj bo nekoliko pod vreliščem, pri temperaturi okoli 70°C.Ideje za darila – Naj vas navdihnejo naše ideje za darila, ki izražajo ljubezen, spoštovanje in skrb za vaše najbližje. Razveselite svoje prijatelje in družino z darili, ki so tako posebna kot oni sami.

Če preprosto ne morete izbrati katero vrsto čaja, je tukaj šest Fortnumovih slavnih čajev, pakiranih v čajne vrečke za takojšnjo osvežitev. Izbor vključuje po 10 čajnih vrečk Royal Blend, Breakfast Blend, Afternoon Blend, Queen Anne Blend, Earl Grey Classic in Smoky Earl Grey.

Fortnum’s Famous Tea Selection, 60 Tea Bags, 120g

Fortnum and Mason, čaj, Pinkshop.si
Fortnum and Mason, čaj, Pinkshop.si

Zaključek

Zeleni čaj je več kot le napitek – je potovanje skozi okuse in tradicije, ki ponuja trenutke miru in zadovoljstva. Z izbiro prave vrste čaja, pravilno pripravo in uživanjem v mirnem okolju lahko zeleni čaj postane dragocen del vašega vsakdana.

Fortnum and Mason je britanska ikona, ki ima bogato zgodovino in se ponaša s tradicijo ponudbe najboljših izdelkov s celega sveta. Ta ugledna trgovina se nahaja v središču Londona in je že več kot dve stoletji sinonim za luksuz in odličnost.
Zgodovina podjetja sega v leto 1707, ko sta William Fortnum in Hugh Mason odprla svojo trgovino v bližini Buckinghamske palače.
Dandanes Fortnum and Mason ostaja vrhunska destinacija za ljubitelje luksuznih izdelkov. Njihova izbira čajev iz različnih delov sveta ostaja ena najboljših na svetu, njihove slaščice in piškoti pa vedno navdušujejo obiskovalce. Izvirno darilo za vsakogar, ki izstopa in ustvarja nepozabne trenutke, je ključno razmisliti o prejemnikovih interesih in osebnosti. Ena izmed izvirnih možnosti je personalizirano darilo, kot so ročno izdelane unikatne nakitne kose z vklesanim pomenom ali imenom obdarovanca.

Prepustite se njegovim blagodejnim lastnostim in uživajte v vsakem požirku tega čarobnega napitka.

Čarobna Moč C Vitamina v Skrbi za Zdravje Žensk

V današnjem hitrem tempu življenja, kjer se skrb za zdravje postavlja v ospredje, postaja C vitamin ključen igralec v ohranjanju vitalnosti in blaginje žensk. Ta vodotopni vitamin ni le odlično orodje za krepitev imunskega sistema, temveč ima tudi številne druge koristi za žensko telo. V tem članku bomo raziskali pomen C vitamina, njegove vloge v telesu ter kako ženske lahko vključijo to močno hranilo v svoj vsakdanji življenjski slog.

Vloga C Vitamina v Telesu: C vitamin, znan tudi kot askorbinska kislina, ima ključno vlogo pri številnih procesih v telesu. Gre za močan antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami prostih radikalov, s čimer zmanjšuje tveganje za različne bolezni, vključno s srčnimi obolenji. Poleg tega pa je ključnega pomena za tvorbo kolagena, beljakovine, ki ohranja zdravje kože, las, kosti in sklepov.

Krepitev Imunskega Sistema: Eden najbolj znanih vidikov C vitamina je njegova sposobnost krepljenja imunskega sistema. Redno uživanje tega vitamina lahko zmanjša tveganje za prehlade, gripe in druge okužbe. To je še posebej pomembno za ženske, ki se soočajo z različnimi fiziološkimi spremembami, kot so nosečnost in menopavza, ki lahko vplivajo na delovanje imunskega sistema.

Podpora Zdravju Kože: C vitamin igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja kože. Kot sestavni del kolagena prispeva k elastičnosti kože, preprečuje nastanek gub in pripomore k zmanjšanju vnetij. Ženske, ki želijo ohraniti mladosten videz kože, lahko koristijo od rednega uživanja živil bogatih s C vitaminom ali prehranskih dopolnil.

Pomoč pri absorpciji železa: C vitamin povečuje absorpcijo železa iz rastlinskih virov hrane, kot so stročnice in zelenjava. To je še posebej pomembno za ženske, ki so bolj nagnjene k pomanjkanju železa, še posebej med menstruacijo in nosečnostjo. Dodajanje C vitamina k obrokom lahko pomaga preprečiti anemijo in zagotovi zadostno raven železa v telesu.

Vir C Vitamina v Prehrani: C vitamin najdemo v številnih živilih, kot so agrumi (limone, pomaranče), jagode, paprike, brokoli, paradižnik, kivi in drugi. Dodajanje teh živil v vsakodnevno prehrano žensk je odličen način za zagotavljanje zadostne količine C vitamina.

Prehranska Doplačila: V nekaterih primerih lahko ženske razmislijo tudi o prehranskih dopolnilih s C vitaminom, še posebej, če se soočajo z določenimi zdravstvenimi težavami ali imajo povečane potrebe po tem vitaminu.

Zaključek: C vitamin ni le ključen za ohranjanje zdravja žensk, ampak ima tudi številne pozitivne učinke na celotno telo. S pravilno prehrano, ki vključuje živila bogata s tem vitaminom, in morebitnim uživanjem prehranskih dopolnil, lahko ženske podpirajo svoje zdravje, ohranjajo mladostni videz kože ter krepčajo imunski sistem. C vitamin je tako postaja nepogrešljiv partner v skrbi za celostno dobro počutje žensk.

Proteinske Čokolade: Okusno Zadovoljstvo za Aktivne Posameznike

Proteinske čokolade so postale priljubljena izbira za tiste, ki želijo uživati v sladkem prigrizku, hkrati pa skrbeti za svoje zdravje in telesno kondicijo. Te okusne poslastice združujejo slasten okus čokolade s koristmi visoke vsebnosti beljakovin, kar jih postavlja v ospredje med športniki, ljubitelji fitnesa in vse, ki cenijo uravnotežen pristop k prehrani.

Eden od ključnih razlogov za priljubljenost proteinskih čokolad je v njihovi sposobnosti zagotavljanja esencialnih beljakovin, ki so ključne za obnovo in rast mišic. Proteini so temeljni gradniki telesa, še posebej po vadbi ali fizični aktivnosti, zato so proteinske čokolade odličen način, kako zadovoljiti sladko željo in hkrati poskrbeti za potrebe po beljakovinah.

Poleg tega so proteinske čokolade priročen prigrizek za tiste, ki so nenehno v gibanju. Pakiranje vsebuje optimalno količino beljakovin, ki pomagajo ohranjati energijo in preprečujejo občutek lakote med obroki. To je zlasti pomembno za športnike, ki potrebujejo dodaten vir beljakovin za podporo njihovi vadbi in regeneraciji mišic.

Raznolikost okusov je še ena prednost proteinskih čokolad. Proizvajalci ponujajo širok nabor okusov, od klasične čokolade do vanilije, jagode, oreščkov in celo eksotičnih okusov. To omogoča, da vsakdo najde svoj najljubši okus, kar pripomore k večji uživanciji pri uživanju teh sladic.

Pomembno je omeniti tudi, da večina proteinskih čokolad vsebuje manj sladkorja v primerjavi s tradicionalnimi čokoladami, kar je dodaten plus za tiste, ki sledijo nizkokalorični ali nizkosladkorni prehrani. S tem lahko posamezniki uživajo v sladkem okusu, ne da bi ogrozili svoje prehrambene cilje.

Prav tako so proteinske čokolade idealne za tiste, ki sledijo posebnim prehranskim zahtevam. Obstajajo različice brez laktoze, brez glutena in veganske možnosti, ki omogočajo, da vsak posameznik najde izdelek, ki ustreza njegovim prehrambnim potrebam.

Vendar pa je kljub vsem pozitivnim vidikom pomembno, da se proteinske čokolade uživajo v zmernih količinah, saj kljub svoji prehranski vrednosti še vedno vsebujejo kalorije. Kot del uravnotežene prehrane in zdravega življenjskega sloga pa predstavljajo prijeten način za zadovoljevanje želje po sladkem, ne da bi ogrozili zdravje ali prehrambene cilje.

Zdravila za Bronhije: Olajšanje Dihanja in Nadzor Nad Obolenjem

Bronhiji so pomemben del dihalnega sistema, ki omogočajo prehod zraka med sapnikom in pljuči. Ko pride do vnetja ali zoženja bronhijev, se lahko pojavijo dihalne težave. Zdravila za bronhije so ključnega pomena za obvladovanje težav, kot so bronhitis, astma in druge bolezni dihal.

Vrste Zdravil za Bronhije:

  1. Bronhodilatatorji: To so zdravila, ki širijo bronhije in olajšajo dihanje. Nekateri od njih delujejo hitro in so primerni za akutne napade astme, medtem ko drugi zagotavljajo dolgoročno olajšanje.
  2. Kortikosteroidi: Kortikosteroidi se uporabljajo za zmanjšanje vnetja bronhijev. So ključni pri zdravljenju kroničnih bolezni dihal, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB).
  3. Antibiotiki: Če je bronhitis povzročen z bakterijsko okužbo, lahko zdravnik predpiše antibiotike.
  4. Mukolitiki: Mukolitiki pomagajo razredčiti sluz v bronhijih, kar olajša izkašljevanje in odstranjevanje sluzi.
  5. Antitusiki: Antitusiki lahko pomagajo zmanjšati kašelj pri suhem, nadležnem kašlju.

Pomembnost Pravilne Uporabe:

Zdravila za bronhije so učinkovita le, če se pravilno uporabljajo. Pomembno je, da sledite zdravnikovim navodilom in jemljete zdravila redno, tudi če se počutite bolje. Nepravilna uporaba lahko povzroči poslabšanje simptomov ali neželene stranske učinke.

Uporaba v Nujnih Primerih:

Nekatera zdravila za bronhije, kot so inhalatorji z bronhodilatatorji, so ključna za nujne primere. Bolniki s hudo astmo ali drugimi akutnimi dihalnimi težavami morajo imeti takšna zdravila vedno pri sebi in vedeti, kako jih pravilno uporabljati v primeru napada.

Zaključek:

Zdravila za bronhije so nepogrešljiva pri obvladovanju dihalnih težav. Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da določi pravilno zdravljenje za vašo specifično situacijo. Pravilna uporaba zdravil za bronhije lahko prinese olajšanje, izboljša kakovost življenja in pomaga obvladovati kronične bolezni dihal.

Bronhi Paket: Naravna Podpora za Zdravje Dihal

Bronhi čaj je zeliščni napitek, ki je znan po svojih blagodejnih učinkih na dihalni sistem. Ta čaj vsebuje zelišča in naravne sestavine, ki lahko pomagajo pri lajšanju težav z dihanjem, kot so kašelj, vnetje bronhijev in zamašenost nosu. V tem članku bomo raziskali, kako deluje bronhi čaj, katere sestavine vsebuje in kako ga pripraviti ter kakšne koristi lahko prinese za vaše zdravje. To vsebuje bronhi paket.

Sestavine Bronhi Čaja:

Bronhi čaj vsebuje številna zelišča in sestavine, ki so znane po svojih pozitivnih učinkih na dihalni sistem. Nekatere pogoste sestavine v bronhi čaju vključujejo:

  1. Timijan: Timijan ima protivnetne lastnosti in pomaga pri lajšanju kašlja ter zmanjšanju zamašenosti nosu.
  2. Kamilica: Kamilica ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti, kar pomaga pri lajšanju vnetja v dihalnih poteh.
  3. Evkaliptus: Evkaliptus ima osvežujoče lastnosti in pomaga pri odpiranju dihalnih poti.
  4. Sivka: Sivka ima pomirjujoče učinke in lahko pomaga pri zmanjševanju stresa, povezanega z dihalnimi težavami.
  5. Majaron: Majaron lahko pomaga pri lajšanju kašlja in odpravljanju izpljunka.

Koristi Bronhi Čaja:

  1. Lajšanje Kašlja: Mnogi ljudje uživajo bronhi čaj kot naravno sredstvo za lajšanje kašlja, zlasti pri prehladih.
  2. Odpravljanje Zamašenosti: Sestavine, kot je evkaliptus, pomagajo pri odpiranju dihalnih poti in zmanjšujejo zamašenost nosu.
  3. Zmanjšanje Vnetja: Protivnetne lastnosti nekaterih sestavin pomagajo pri zmanjševanju vnetja bronhijev.
  4. Pomirjanje: Bronhi čaj lahko pomaga pri pomirjanju in sproščanju, kar je koristno pri težavah z dihanjem.
  5. Spodbujanje Imunskega Sistema: Številne sestavine bronhi čaja vsebujejo antioksidante, ki lahko podpirajo imunski sistem.

Priprava in Uživanje Bronhi Čaja:

Priprava bronhi čaja je preprosta. Običajno uporabite čajno vrečko ali žličko posušenih zelišč na skodelico vrele vode. Pustite, da čaj vre približno 5-10 minut, nato pa ga precedite. Za dodatno sladkost in okus lahko dodate med ali limono.

Pred uživanjem bronhi čaja se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če imate kakršnekoli zdravstvene težave ali jemljete zdravila. Bronhi čaj je odlična naravna podpora za vaše dihalno zdravje in lahko pomaga pri lajšanju številnih težav z dihanjem.

Živila brez glutena

Gluten je beljakovina, ki se nahaja v pšenici, ječmenu, rži in nekaterih drugih žitih. Za ljudi s celiakijo, avtoimunsko boleznijo ali občutljivostjo na gluten je pomembno izogibati se živilom, ki vsebujejo gluten. Srečom obstaja veliko živil brez glutena, ki so na voljo za uživanje.

Med živila brez glutena spadajo:

  1. Naravna žita in moka: Riž, koruza, proso, kvinoja, amarant, tapioka, konopljina semena, laneno seme in moka iz teh žit.
  2. Zelenjava in sadje: Vse vrste sveže zelenjave in sadja so brez glutena. Pri nakupu konzerviranega ali zamrznjenega sadja in zelenjave je treba preveriti deklaracijo, saj nekateri izdelki lahko vsebujejo dodatke z glutenom.
  3. Mlečni izdelki: Mleko, sir, jogurt in maslo so običajno brez glutena. Vendar pa je pri nekaterih mlečnih izdelkih, kot so sladoledi, potrebno preveriti deklaracijo, saj se lahko dodajajo sestavine z glutenom.
  4. Meso in ribe: Nepredelano meso in ribe so običajno brez glutena. Vendar pa je pri mesnih izdelkih, kot so klobase, hamburgerji in mesne ploščice, potrebno preveriti deklaracijo, saj se lahko uporabijo dodatki, ki vsebujejo gluten.
  5. Oreščki in semena: Oreščki, kot so mandlji, lešniki, orehi in semena, kot so sončnična semena, bučna semena in chia semena, so brez glutena.
  6. Testenine in kruh brez glutena: Na trgu je na voljo veliko testenin in kruha brez glutena, ki so narejeni iz alternativnih mok, kot so riževa moka, koruzna moka, moka iz krompirja ali tapiokina moka.
  7. Brezglutenske alternative: Obstaja tudi širok izbor brezglutenskih alternativ za tradicionalna živila, kot so brezglutenski kruh, piškoti, peciva, kosmiči in muesli.

Pomembno je vedno preveriti deklaracijo živil in se posvetovati s strokovnjakom za prehrano, če imate posebne prehranske potrebe ali zdravstvene težave. Prav tako je treba biti previden pri živilih, ki so predelana v istih obratih kot živila z glutenom, saj lahko pride do kontaminacije.

Bio namaz iz lešnikov za dober zajtrk

Da moramo zjutraj zajtrkovati nas so učili že v vrtcu. Tudi mnogi starši vzpodbujajo svoje otroke, da je zajtrk pomemben obrok, preden se dan začne. Ampak kaj jesti za zajtrk? Tukaj pa bi lahko naštevala in naštevala jedi, pa ne bi bilo konca. Vsak si zjutraj naredi drugačen zajtrk, tudi družina včasih zajtrkuje drugačne jedi. Mislim pa, da vsi radi imamo razne namaze. Čeprav pravijo, da čokolada ni zdrava, so lešnikovi namazi za zajtrk nekaj najboljšega. Tudi bio namaz iz lesnikov je zelo okusen za zajtrk, lahko pa si ga privoščimo tudi za malico ali večerjo.

Namaze največkrat kupujemo kar v trgovini, kjer lahko vidimo in preberemo kaj vsebuje kakšen namaz. Bio namaz lahko kupite tudi prek spletne strani, oziroma spletna trgovina Zlata ptička vam ponuja super nakup. Ta lešnikov namaz je še posebej dober in poseben, saj vsebuje samo tri sestavine. To so lešniki, kakavova zrna in kokosov sladkor. Prav ste prebrali, samo te tri sestavine in ničesar več. Same zdrave sestavine, zato pa je bio namaz, ki je zdrav in za vsakogar. Malo je takih, ki ne ljubijo namaze, posebej, če je to lešnikov namaz. Tudi taki, ki drugače ne marajo lešnikov so s tem namazom navdušeni in ga z veseljem namažejo na kruh.

Spletna trgovina je zelo zanesljiva trgovina, kjer vam ponujajo ogromno vsega. Poleg lešnikovega namaza lahko izberete še druge izdelke za zajtrk ali večerjo. Če se bojite, da ne bo prišel namaz varno do vas, se zelo motite. Ogromno ljudi danes išče bio izdelke. Dobro, da trgovine danes imajo ogromno takih izdelkov, da so kupci zelo zadovoljni. Od jutri najprej je lahko vaša malica ali zajtrk boljši, bolj zdrav. Lešniki vas bodo očarali, saj se namaz zelo lepo počasi topi v ustih. Naj vas ne skrbijo kilogrami, raje pomislite na zdravje in kako je pomemben zajtrk.

Ashwagandha vrhunske kakovosti in arganovo olje

Ashwagandha vrhunske kakovosti in arganovo olje

Ashwagandha Koncentrirani izvleček korenine ashwagandha vrhunske kakovosti, visoka vsebnost withanolidov, vrhunska kakovost predelave.

Učinki:

Odpornost na stres
Aloe vera spodbuja čiščenje (razstrupljanje) telesa.
Energija in vitalnost
Ašvaganda podpira energijo in vitalnost.
Duševno zdravje, stres in spanje
Ashwagandha vrhunske kakovosti koristi duševnemu zdravju. Spodbuja odpornost na stres in dober spanec.
Koncentracija in utrujenost
Ashwagandha vrhunske kakovosti spodbuja koncentracijo ter pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost.
Antioksidant

Ashwagandha vrhunske kakovosti deluje kot močan antioksidant.

Ashwagandha (Withania somnifera), znana tudi kot “zimska češnja” in “indijski ginseng”, je eno najpomembnejših zelišč ajurvedske medicine, ki je staro že približno 5000 let. Kombinacija snovi v idealnem razmerju zagotavlja blagodejne učinke na telo in um.
Ashwagandha vrhunske kakovosti je v obliki majhnega grma ali zelišča z drobnimi zelenimi cvetovi in oranžno-rdečimi plodovi. Gojijo ga na območjih Indije in nekaterih delih Nepala, kjer so podnebne razmere idealne. Za terapevtsko uporabo se uporablja korenina ashwagandha, ki se posuši in nato zmelje v prah.

Učinki ashwagandhe:

adaptogene in antioksidativne lastnosti
spodbuja duševno zdravje, sprostitev in spanje.
spodbuja odpornost na stres.
podpira kognitivne funkcije in koncentracijo.
prispeva k normalnemu delovanju srca in ožilja
podpira normalno delovanje reproduktivnega sistema
podpira normalno delovanje dihalnega sistema.
zagotavlja energijo in vitalnost.
spodbuja vzdržljivost in rast mišic
podpira normalno stanje kože
prispeva k pomlajevanju
visoka vsebnost vlaknin

Ali ste vedeli?

Sveža korenina ašvagande ima vonj, podoben vonju konjskega znoja. Tako je nastalo sanskrtsko ime ašvaganda: ašva pomeni konj, gandha pa vonj.
Država izvora.
Ashwagandha ali indijski ginseng. Je najbolj preučevana adaptogena rastlina.

Ashwagandha je ime enega najbolj znanih adaptogenov. Adaptogeni so skupina rastlin, ki preživijo vse vremenske razmere in so se preprosto rečeno prilagodile okoliškim razmeram. Adaptogeni nas ščitijo pred stresom ter na splošno harmonizirajo naše telo in um. Spodbuja kognitivne sposobnosti, vključno s koncentracijo, pozitivno vpliva na dihalni sistem, poleg tega pa deluje kot antioksidant.

Ashwagandha. Prehransko dopolnilo Ashwagandha je bilo jasen zmagovalec naše primerjave. Ne le zaradi odlične učinkovitosti in pozitivnih izkušenj, temveč tudi zaradi kakovosti in rastlinske sestave. Te zeliščne kapsule so primerne za vegetarijance in vegane

Arganovo olje

Arganovo olje je eno najbolj cenjenih rastlinskih olj na svetu. Odlikujeta ga zlata barva in gosta konsistenca, zato mu pravijo tudi tekoče zlato. Odlikuje ga visoka vsebnost vitaminov A, E, F, antioksidantov in esencialnih maščobnih kislin.
Arganovo olje ima res močne anti-age učinke – obnavlja kožo, zmanjšuje videz gub ter daje koži prožnost in elastičnost. Deluje tudi preventivno proti vnetjem in dermatološkim boleznim. Z njim lahko negujete tudi lase in trepalnice – krepi jih in spodbuja njihovo rast. Odlično se obnese tudi kot olje za nego nohtov in obnohtne kožice.

Učinki arganovega olja:

Antioksidativni učinek (proti staranju).
Arganovo olje je zaradi visoke vsebnosti antioksidantov in drugih naravnih aktivnih sestavin idealno za nego starajoče se kože in gub.
Vlaženje in hranjenje kože
Arganovo olje kožo vlaži in neguje.
Vitalnost in naravni sijaj las
Arganovo olje spodbuja vitalnost in pomaga lasem povrniti naravni sijaj.
Neguje lase in lasne korenine
Arganovo olje spodbuja hranjenje las od korenin do konic.
Regeneracija nohtov
Ko ga nanesete na nohte, spodbuja obnavljanje in hranjenje nohtov in nohtne posteljice.

 

Očistite kožo ali lase in s prsti vmasirajte olje v nohte, preden se posušijo. Čeprav je odmerjanje vedno nekoliko individualno, najpogosteje zadostuje zelo majhna količina arganovega olja – na primer le dve ali tri kapljice na obraz. Pravo količino olja lahko prepoznate po tem, da se brez ostankov vpije v nekaj trenutkih in na koži pusti mehak, nemasten učinek.

Očistite kožo ali lase in vanje s prsti vmasirajte olje, preden jih posušite. Čeprav je odmerjanje vedno nekoliko individualno, najpogosteje zadostuje zelo majhna količina arganovega olja – na primer le dve ali tri kapljice na obraz. Pravo količino olja lahko prepoznate po tem, da se brez ostankov vpije v nekaj trenutkih in na koži pusti mehak, nemasten učinek.

 

 

 

KO SE BOSTE S SVOJIM MESTNIM KOLESOM ODPRAVILI NA POT, NAJ VAS VEDNO IN POVSOD SPREMLJA ZAŠČITNA ČELADA!

KO SE BOSTE S SVOJIM MESTNIM KOLESOM ODPRAVILI NA POT, NAJ VAS VEDNO IN POVSOD SPREMLJA ZAŠČITNA ČELADA!

Nošenje zaščitne čelade na mestnem kolesu za odrasle ni obvezno. Pa jo zato res ni treba nositi?

Zakon o pravilih cestnega prometa pri nas pravi, da je nošenje zaščitne čelade med vožnjo mestnega kolesa obvezno za vse otroke, do dopolnjenega 18. leta starosti. Prav tako jo morajo nositi otroci, ki so potniki na vašem mestnem kolesu in se peljejo na kolesarskem sedežu. Čeprav za ostale zaščitna čelada v skladu z zakonom ni obvezna, jo kljub temu toplo priporočamo vsem, ki se odpravite na pot z mestnim kolesom. Pa četudi je vaš cilj oddaljen samo eno ulico stran!

Dejstvo je namreč, da predstavljajo vozniki mestnih koles najranljivejšo skupino, ki je udeležena v mestnem prometu. Prevladujoča razloga sta spregledanje s strani voznikov motornih vozil in neprilagojena hitrost vožnje, zaradi česar nemalokrat pride do prometnih nesreč z hudimi poškodbami glave. Agencija za varstvo prometa (AVP) je pred kratkim podala zanimivo oceno, da bi lahko kar med 40 in 70 odstotkov vseh kolesarskih nesreč, ki so povezane z resnimi poškodbami glave preprečili, če bi na mestnih kolesih vsi nosili zaščitno čelado. Tako enostaven, pa vendar izjemno učinkovit ukrep, mar ne?

kolesar z čelado

Kako si je potrebno namestiti zaščitno čelado, ko se odpravite na vožnjo z mestnim kolesom?

Poudariti je potrebno, da je nošenje zaščitne čelade med mestnim kolesarjenjem prav tako pomembno, kakor upoštevanje cestno prometnih predpisov in skrb za tehnično brezhibnost mestnega kolesa.

Toda dodati velja, da na varnost med vožnjo vašega mestnega kolesa ne vpliva zgolj nošenje zaščitne čelade, temveč tudi to, kako si jo namestite. Pozorni bodite predvsem na to, da jo pravilno prilagodite velikosti vaše glave in da se vas bo tesno prilegala. Sponka, ki služi zapiranju, se mora nahajati pod brado, do kože pa mora biti za približno en prst prostora, da vas ne bo tiščala.

Kaj so kanabis semena in po čem se razlikujejo

Danes bomo v blog objavi razložili, kaj so kanabis semena in kakšne so razlike med njimi. Cannabis je beseda, katera označuje konopljo na splošno. V novejšem času je ta beseda dobila bolj slabšalni pomen in predstavlja bolj indijsko konopljo, torej konopljo katera vsebuje THC. V današnjem času najdemo ogromno kanabis semen, semena industrijske in semena indijske konoplje.

kanabis semena

Kaj so kanabis semena ali semena konoplje

Kanabis semena so semena rastline konoplje, a v novejšem času označujejo semena indijske konoplje. Semena določajo tudi sorto konoplje ali genotip. V osnovi obstajajo 3 vrste konoplje in posledično tudi semen. Sorte konoplje so razdeljene na:

  • Cannabis Indica
  • Cannabis Sativa
  • Cannabis Ruderalis

Cannabis Indica je znana po temu da hitreje dozori, naredi manjše rastline, listi so bolj ozki, na splošno bolj hitro zraste in dozori. Kot sorta je bolj primerna za hladnejše kraje. Obrodi dokaj obilno.

Cannabis Sativa ima širše liste, rastline zrastejo tudi do 6 m v višino, raste in zori več časa, zato je bolj primerna za toplejše kraje. Obrodi zelo obilno letino.

Cannabis Ruderalis je posebna sorta, katera izvira iz Rusije. Njena značilnost je, da ni odvisna od dolžine dneva in noči (fotoperiode) in dozori običajno v 2 mesecih. Je manjša rastlina in ne obrodi obilnega pridelka.

Po čem se razlikujejo konopljina semena

Kot smo že opisali v zgornjem poglavju, poznamo 3 vrste kanabis semen. Če križamo rastline teh semen med sabo, dobimo zanimive kombinacije semen kanabisa. Tako so se razvile vse podvrste teh semen. Danes na tržišču najdemo ogromno križanih vrst semen. Ker jih obstaja zelo veliko in delajo še nova se ta semena sedaj delijo na:

  • Čista 100% Indika – križane Indike med sabo
  • Čista 100% Sativa – križane Sative med sabo
  • Pretežno Indika – križane Indike med sabo z nekaj Sative
  • Pretežno Sativa – križane Sative med sabo z nekaj Indike
  • Pol Indika pol Sativa – križana Indika in Sativa

Razmerje križanja, določa tudi dolžino dozorevanja rastlin iz kanabis semena. Več indike, krajše dozorevanje in več sative daljše dozorevanje

Feminzirana semena in autoflower semena

To je še dodatna razdelitev za kanabis semena, saj upošteva spol in čas začetka cvetenja indijske konoplje.

Feminizirana semena konoplje so semena, katera imajo le ženski spol in se iz njih razvijejo ženske rastline.

Autoflower semena konoplje so semena, katera so dobili s križanjem sorte ruderalis in indika ali sative. Niso odvisna od fotoperiode in zaključijo cvetenje v 2 ali 3 mesecih.

Vir: Leafly.com